Monday - 30th January 2023 - 10:02 AM
  • Mumbai
  • Pune
  • Aurangabad
  • Nashik
  • Nagpur
  • Ahmednagar
  • Kolhapur
  • Satara
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
  • मुख्य बातम्या
  • राजकारण
  • खेळ
    • क्रिकेट
    • IPL 2023
  • मनोरंजन
  • आरोग्य
  • शेती
    • हवामान
  • तंत्रज्ञान
    • Cars And Bike
    • Mobile
  • नोकरी
No Result
View All Result
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
  • मुख्य बातम्या
  • राजकारण
  • खेळ
    • क्रिकेट
    • IPL 2023
  • मनोरंजन
  • आरोग्य
  • शेती
    • हवामान
  • तंत्रज्ञान
    • Cars And Bike
    • Mobile
  • नोकरी
No Result
View All Result
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
No Result
View All Result
Home Health

Amla Benifits | हिवाळ्यामध्ये कच्चा आवळा खाल्ल्याने मिळतात ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे

Mayuri Deshmukh by Mayuri Deshmukh
Monday - 9th January 2023 - 4:02 PM
Reading Time: 1 min read
Amla Benifits | हिवाळ्यामध्ये कच्चा आवळा खाल्ल्याने मिळतात 'हे' आरोग्यदायी फायदे

Amla Benifits | हिवाळ्यामध्ये कच्चा आवळा खाल्ल्याने मिळतात 'हे' आरोग्यदायी फायदे

Share on FacebookShare on Twitter

Amla Benifits | टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळ्यामध्ये आवळा (Amla) सहज उपलब्ध असतो. आवळ्यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म उपलब्ध असतात. त्यामुळे आयुर्वेदामध्ये आवळ्याला खूप महत्त्व आहे. अनेक औषधीमध्ये देखील आवळ्याचा उपयोग केला जातो. कारण यामध्ये मुबलक प्रमाणात प्रोटीन, फायबर, फोलेट, अँटी अँक्सीडेंट, फॉस्फरस, आयरन, ओमेगा 3, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम इत्यादी घटक आढळतात. त्यामुळे कच्च्या आवळ्याचे नियमित सेवन करणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. कच्च्या आवळ्याचे नियमित सेवन केल्याने आरोग्याला पुढील फायदे मिळू शकतात.

रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते

कच्च्या आवळ्याला पॉलिफेनॉलचा चांगला स्त्रोत मानला जातो. पॉलिफेनॉल रोगप्रतिकार शक्ती सुधारण्यास मदत करते. त्यामुळे नियमित कच्च्या आवळ्याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होऊ शकते.

पचनसंस्था मजबूत राहते

आवळ्यामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर आणि विटामिन सी आढळून येते. फायबर आणि विटामिन सी पचनसंस्थेशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात. नियमित रिकाम्या पोटी कच्च्या आवळ्याचे सेवन केल्याने ऍसिडिटी आणि पोटाच्या अनेक समस्या दूर होऊ शकतात.

हाडे मजबूत राहतात

कच्चा आवळ्यामध्ये माफक प्रमाणात कॅल्शियम आढळून येते. कॅल्शियम शरीरातील हाडे मजबूत ठेवण्यास मदत करतात. त्यामुळे ज्या लोकांना सांधेदुखीची समस्या आहे, त्यांनी दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी कच्च्या आवळ्याचे सेवन केले पाहिजे. नियमित कच्च्या आवळ्याचे सेवन केल्याने स्नायूंशी संबंधित समस्या दूर होऊ शकतात.

रक्त शुद्ध राहते

कच्च्या आवळ्याचे नियमित सेवन केल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते. परिणामी शरीरातील रक्त शुद्ध राहते. त्याचबरोबर आवळ्याचे नियमित सेवन केल्याने हिमोग्लोबिनची पातळी नियंत्रणात राहते. म्हणून नियमित कच्च्या आवळ्याचे सेवन करणे शरीरासाठी फायदेशीर ठरू शकते.

टीप: वरील माहिती लागू करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

महत्वाच्या बातम्या

  • IND vs SL | टीम इंडियाला मोठा झटका! जसप्रीत बुमराह ODI मधून बाहेर
  • Prakash Mahajan | “भाजप आणि मनसेची युती…” ; मनसेचे प्रवक्ते प्रकाश महाजन यांनी स्पष्टच सांगितलं
  • IND vs SL | ऋषभ पंतच्या अनुपस्थितीमध्ये कोण करणार एकदिवसीय मालिकेत विकेटकीपिंग?
  • IND vs SL 1st ODI | ‘या’ ॲपवर फ्रीमध्ये बघता येईल श्रीलंकेविरुद्धचा एकदिवसीय सामना
  • Raj Thackeray | “अशोक सराफ आज मुख्यमंत्री…” ; राज ठाकरेंच्या वक्तव्यानं वेधलं लक्ष

>>> TOP CATEGORIES - राजकारण । क्रीडा बातम्या । कृषी बातम्या । आरोग्य बातम्या | मनोरंजन बातम्या । नोकरी बातम्या । मुंबई बातम्या । पुणे बातम्या । औरंगाबाद बातम्या । नाशिक बातम्या। नागपूर बातम्या । व्हिडीओ बातम्या । Trending News <<<

>>> आमच्या सोशल मीडिया फेसबुक आणि टेलिग्राम ग्रुप मध्ये सामील व्हा! फेसबुक & टेलिग्राम ग्रुप <<<

>>> Join WhatsApp Group WhatsApp Group मध्ये सामील व्हा.

>>> आपल्या परिसरातील बातम्या पाठवा { बातमी पाठवा WhatsApp Group } <<<

SendShare28Tweet15Share
ADVERTISEMENT
Previous Post

IND vs SL | टीम इंडियाला मोठा झटका! जसप्रीत बुमराह ODI मधून बाहेर

Next Post

Sharad Pawar | शरद पवार यांच्या तब्येतीबाबत मोठी अपडेट! उजव्या डोळ्यावर होणार शस्त्रक्रिया

Mayuri Deshmukh

Mayuri Deshmukh

ताज्या बातम्या

Hero Scooter | आज लाँच होणार हिरोची 'ही' स्कूटर, जाणून घ्या खासियत
Cars And Bike

Hero Scooter | आज लाँच होणार हिरोची ‘ही’ स्कूटर, जाणून घ्या खासियत

Monday - 30th January 2023 - 9:59 AM
Rain Alert | राज्यात 'या' ठिकाणी अवकाळी पाऊस, हवामान खात्याने व्यक्त केला अंदाज
climate

Rain Alert | राज्यात ‘या’ ठिकाणी अवकाळी पाऊस, हवामान खात्याने व्यक्त केला अंदाज

Monday - 30th January 2023 - 9:28 AM
keshav upadhye vs uddhav thackeray and sharad pawar
Editor Choice

Keshav Upadhye | “उध्दव ठाकरेंनी सत्तेसाठी हिंदुत्व सोडलं अन् मुस्लिमांची परिषद घेणाऱ्यांच्या दारात नेऊन ठेवलं”

Sunday - 29th January 2023 - 7:34 PM
Next Post
Sharad Pawar | शरद पवार यांच्या तब्येतीबाबत मोठे अपडेट! उजव्या डोळ्यावर होणार शस्त्रक्रिया

Sharad Pawar | शरद पवार यांच्या तब्येतीबाबत मोठी अपडेट! उजव्या डोळ्यावर होणार शस्त्रक्रिया

Weather Update | राज्यात पुन्हा तापमानात घट होणार, जाणून घ्या हवामान अंदाज

Weather Update | राज्यात पुन्हा तापमानात घट होणार, जाणून घ्या हवामान अंदाज

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MAHARASHTRA DESHA NEWS | Marathi News | Latest Marathi News

© 2022 MAHARASHTRA DESHA Powerd by ENRICH MEDIA

Navigate Site

  • About
  • Contact
  • Privacy Policy
  • News

Follow Us

No Result
View All Result
  • मुख्य बातम्या
  • राजकारण
  • खेळ
    • क्रिकेट
    • IPL 2023
  • मनोरंजन
  • आरोग्य
  • शेती
    • हवामान
  • तंत्रज्ञान
    • Cars And Bike
    • Mobile
  • नोकरी
  • Login
  • Sign Up

© 2022 MAHARASHTRA DESHA Powerd by ENRICH MEDIA

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In