Friday - 31st March 2023 - 5:30 PM
Join WhatsApp
Join Telegram
  • Login
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
  • मुख्य बातम्या
  • राजकारण
  • खेळ
    • क्रिकेट
    • IPL 2023
  • मनोरंजन
  • आरोग्य
  • शेती
    • हवामान
  • तंत्रज्ञान
    • Cars And Bike
    • Mobile
  • नोकरी
No Result
View All Result
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
  • मुख्य बातम्या
  • राजकारण
  • खेळ
    • क्रिकेट
    • IPL 2023
  • मनोरंजन
  • आरोग्य
  • शेती
    • हवामान
  • तंत्रज्ञान
    • Cars And Bike
    • Mobile
  • नोकरी
No Result
View All Result
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
No Result
View All Result
  • बातम्या
  • राजकारण
  • मनोरंजन
  • खेळ
  • क्रिकेट
  • नौकरी
  • आरोग्य
  • शेती
  • हवामान
  • शिक्षण
  • तंत्रज्ञान
  • मोबाईल
  • कार आणि बाईक
  • Explained
  • महाराष्ट्र
  • मुंबई
  • नागपूर
  • पुणे
  • औरंगाबाद
  • नाशिक
  • अहमदनगर
  • कोल्हापूर
  • सातारा
  • पश्चिम महाराष्ट्र
  • मराठवाडा
  • उत्तर महाराष्ट्र
  • विदर्भ
  • भारत
  • संपादकीय
  • लेख
  • गुन्हेगारी
  • सण-उत्सव
  • दिवाळी लेख
  • अर्थकारण
  • Food
  • गणेशा
  • जीवनमान
  • मराठा क्रांती मोर्चा
  • हवामान
  • recipes
  • IPL 2023
  • T20 World Cup 2022
  • फिरस्ती
  • ट्रेंडिग
  • हवामान
  • संधी
  • वेब स्टोरीज

Weight Gain | वजन वाढवण्यासाठी आहारात करा ‘या’ ड्रिंक्सचा समावेश

Include these drinks in your diet for weight gain

by Mayuri Deshmukh
18 March 2023
Reading Time: 1 min read
Weight Gain | वजन वाढवण्यासाठी आहारात करा 'या' ड्रिंक्सचा समावेश

Weight Gain | वजन वाढवण्यासाठी आहारात करा 'या' ड्रिंक्सचा समावेश

Share on FacebookShare on Twitter

Weight Gain | टीम महाराष्ट्र देशा: आजच्या काळात एकीकडे बहुतेक लोक लठ्ठपणाने त्रस्त आहे, तर दुसरीकडे अनेक लोक दुबळ्या शरीरामुळे त्रस्त आहे. वजन वाढवण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या प्रकारचे पर्याय शोधत असतात. यासाठी बरेच लोक वेगवेगळ्या प्रकारचे पावडर आणि प्रोटीनचे सेवन करतात. मात्र, सतत या गोष्टींचे सेवन करणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. त्यामुळे वजन वाढवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात काही पेयांचा समावेश करू शकतात. या पेयांचे दररोज सेवन केल्याने वजन झपाट्याने वाढू शकते. वजन वाढवण्यासाठी तुम्ही पुढील पेयांचे दररोज सेवन करू शकतात.

बनाना शेक (Banana Shake-For Weight Gain)

वजन वाढवण्यासाठी तुम्ही बनाना शेकचे सेवन करू शकतात. बनाना शेक प्यायल्याने आरोग्याला अनेक फायदे मिळतात. यासाठी तुम्हाला एक ग्लास दूध आणि दोन केळी मिक्सरमध्ये चांगले मिसळून घ्यावे लागेल. नियमित बनाना शेकचे सेवन केल्याने वजन वाढू शकते.

चॉकलेट मिल्क (Chocolate milk-For Weight Gain)

चॉकलेट मिल्क बहुतांश लोकांना प्यायला आवडते. चॉकलेट मिल्क प्यायल्याने आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. कारण यामध्ये  भरपूर प्रमाणात प्रोटीन आणि कॅल्शियम आढळून येते. नियमित चॉकलेट मिल्कचे सेवन केल्याने वजन झपाट्याने वाढू शकते. यासाठी तुम्हाला एक ग्लास दुधामध्ये डार्क चॉकलेट मिक्सरमध्ये मिसळून घ्यावी लागेल. नियमित चॉकलेट मिल्कचे सेवन केल्याने तुम्हाला तुमच्या वजनामध्ये फरक जाणवेल.

मँगो शेक (Mango Shake-For Weight Gain)

मँगो शेक आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. कारण आंब्यामध्ये भरपूर प्रमाणात कार्बोहायड्रेट, प्रोटीन आणि विटामिन्स आढळून येतात, जे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. दररोज एक ग्लास मँगो शेक प्यायल्याने तुमचे वजन झपाट्याने वाढू शकते. यासाठी तुम्हाला आंब्याचा पल्प आणि दूध मिक्सरमध्ये एकत्र करून घ्यावे लागेल. नियमित या पेयाचे सेवन केल्याने वजन वाढू शकते.

वजन वाढवण्यासाठी तुम्ही वरील पर्यायांचा अवलंब करू शकतात. त्याचबरोबर हिरव्या लसणाचे सेवन केल्याने आरोग्याला खालील फायदे मिळू शकतात.

रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत राहते (The immune system remains strong-Green Garlic Benefits)

हिरव्या लसणाचे सेवन केल्याने शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होऊ शकते. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात विटामिन सी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळून येतात. त्याचबरोबर हिरव्या लसणात अंटीबॅक्टरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म आढळून येतात. त्यामुळे हिरव्या लसणाचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होऊ शकते.

रक्तदाब नियंत्रणात राहतो (Blood pressure remains under control-Green Garlic Benefits)

हिरव्या लसणाचे सेवन केल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहू शकतो. हिरव्या लसणामध्ये मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस यांसारखे गुणधर्म आढळून येतात, जे रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात. हिरव्या लसणाचे सेवन केल्याने शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढते. त्यामुळे याचे नियमित सेवन केल्याने हृदय निरोगी राहू शकते.

मेंदूसाठी फायदेशीर (Beneficial for the brain-Green Garlic Benefits)

हिरवा लसूण मेंदूच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिइफ्लिमेंटरी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळून येतात, जे मेंदू निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. मेंदूची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात हिरव्या लसणाचा समावेश करू शकतात.

टीप: वरील माहिती लागू करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

महत्वाच्या बातम्या

  • Bacchu Kadu | जागावाटपाबाबत चंद्रशेखर बावनकुळेंनी केलेल्या वक्तव्यावर बच्चू कडूंचं उत्तर, म्हणाले…
  • Job Opportunity | ‘या’ कंपनीमध्ये नोकरीची संधी! आजच करा अर्ज
  • Pumpkin Seeds | भोपळ्याच्या बियाचा फेसपॅक चेहऱ्यावर लावल्याने मिळतात ‘हे’ फायदे
  • Sanjay Shirsat | 48 जागा लढवायला आम्ही काय मूर्ख आहोत का?; संजय शिरसाटांचा पलटवार
  • Job Opportunity | पुणे जिल्हा परिषदेच्या आस्थापनेवर ‘या’ पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी अधिसूचना जारी
SendShare36Tweet15Share
ADVERTISEMENT
Previous Post

Bacchu Kadu | जागावाटपाबाबत चंद्रशेखर बावनकुळेंनी केलेल्या वक्तव्यावर बच्चू कडूंचं उत्तर, म्हणाले…

Next Post

Sanjay Gaikwad | “पक्षश्रेष्ठींनी त्यांना समज द्यावी, आम्ही कमीत कमी…”; संजय गायकवाडांनी बावनकुळेंना सुनावले खडेबोल

ताज्या बातम्या

Govt Job Opportunity | सरकारी नोकरीची संधी! 'या' तारखेपर्यंत करा अर्ज
Job

Govt Job Opportunity | सरकारी नोकरीची संधी! ‘या’ तारखेपर्यंत करा अर्ज

Green Tea | ग्रीन टी पाण्याच्या मदतीने चेहऱ्यावरील 'या' समस्या होतील दूर
Health

Green Tea | ग्रीन टी पाण्याच्या मदतीने चेहऱ्यावरील ‘या’ समस्या होतील दूर

Yantra India Limited | यंत्र इंडिया लिमिटेड (YIL) यांच्यामार्फत 'या' पदांच्या जागा भरण्यासाठी जाहिरात प्रसिद्ध
Job

Yantra India Limited | यंत्र इंडिया लिमिटेड (YIL) यांच्यामार्फत ‘या’ पदांच्या जागा भरण्यासाठी जाहिरात प्रसिद्ध

Cluster Beans | गवारच्या शेंगांचे सेवन केल्याने महिलांना मिळतात 'हे' आरोग्यदायी फायदे
Health

Cluster Beans | गवारच्या शेंगांचे सेवन केल्याने महिलांना मिळतात ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे

Next Post
Sanjay Gaikwad | “पक्षश्रेष्ठींनी त्यांना समज द्यावी, आम्ही कमीत कमी...”; संजय गायकवाडांनी बावनकुळेंना सुनावले खडेबोल

Sanjay Gaikwad | “पक्षश्रेष्ठींनी त्यांना समज द्यावी, आम्ही कमीत कमी...”; संजय गायकवाडांनी बावनकुळेंना सुनावले खडेबोल

Job Opportunity | अणुऊर्जा विभागांतर्गत 'या' पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी अधिसूचना प्रसिद्ध

Job Opportunity | अणुऊर्जा विभागांतर्गत 'या' पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी अधिसूचना प्रसिद्ध

महत्वाच्या बातम्या

Govt Job Opportunity | सरकारी नोकरीची संधी! 'या' तारखेपर्यंत करा अर्ज
Job

Govt Job Opportunity | सरकारी नोकरीची संधी! ‘या’ तारखेपर्यंत करा अर्ज

Green Tea | ग्रीन टी पाण्याच्या मदतीने चेहऱ्यावरील 'या' समस्या होतील दूर
Health

Green Tea | ग्रीन टी पाण्याच्या मदतीने चेहऱ्यावरील ‘या’ समस्या होतील दूर

Yantra India Limited | यंत्र इंडिया लिमिटेड (YIL) यांच्यामार्फत 'या' पदांच्या जागा भरण्यासाठी जाहिरात प्रसिद्ध
Job

Yantra India Limited | यंत्र इंडिया लिमिटेड (YIL) यांच्यामार्फत ‘या’ पदांच्या जागा भरण्यासाठी जाहिरात प्रसिद्ध

Cluster Beans | गवारच्या शेंगांचे सेवन केल्याने महिलांना मिळतात 'हे' आरोग्यदायी फायदे
Health

Cluster Beans | गवारच्या शेंगांचे सेवन केल्याने महिलांना मिळतात ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे

Most Popular

Job Opportunity | मुंबई उच्च न्यायालयामध्ये 'या' पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी भरती प्रक्रिया सुरू
Job

Job Opportunity | मुंबई उच्च न्यायालयामध्ये ‘या’ पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी भरती प्रक्रिया सुरू

Powergrid | पावरग्रिड यांच्यामार्फत नोकरीची संधी उपलब्ध! जाणून घ्या सविस्तर
Job

Powergrid | पावरग्रिड यांच्यामार्फत नोकरीची संधी उपलब्ध! जाणून घ्या सविस्तर

Job Opportunity | ब्रॉडकास्ट इंजीनियरिंग कन्सल्टंट इंडिया लिमिटेड (BECIL) यांच्यामार्फत नोकरीची संधी! जाणून घ्या सविस्तर
Health

Job Opportunity | ब्रॉडकास्ट इंजीनियरिंग कन्सल्टंट इंडिया लिमिटेड (BECIL) यांच्यामार्फत नोकरीची संधी! जाणून घ्या सविस्तर

Job Opportunity | महाराष्ट्र वन विभागात 'या' पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी अर्ज प्रक्रिया सुरू
Job

Job Opportunity | महाराष्ट्र वन विभागात ‘या’ पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी अर्ज प्रक्रिया सुरू

MAHARASHTRA DESHA NEWS | Marathi News | Latest Marathi News

© 2022 MAHARASHTRA DESHA Powerd by ENRICH MEDIA

Navigate Site

  • About
  • Contact
  • Privacy Policy
  • News

Follow Us

No Result
View All Result
  • बातम्या
  • राजकारण
  • मनोरंजन
  • खेळ
  • क्रिकेट
  • नौकरी
  • आरोग्य
  • शेती
  • हवामान
  • शिक्षण
  • तंत्रज्ञान
  • मोबाईल
  • कार आणि बाईक
  • Explained
  • महाराष्ट्र
  • मुंबई
  • नागपूर
  • पुणे
  • औरंगाबाद
  • नाशिक
  • अहमदनगर
  • कोल्हापूर
  • सातारा
  • पश्चिम महाराष्ट्र
  • मराठवाडा
  • उत्तर महाराष्ट्र
  • विदर्भ
  • भारत
  • संपादकीय
  • लेख
  • गुन्हेगारी
  • सण-उत्सव
  • दिवाळी लेख
  • अर्थकारण
  • Food
  • गणेशा
  • जीवनमान
  • मराठा क्रांती मोर्चा
  • हवामान
  • recipes
  • IPL 2023
  • T20 World Cup 2022
  • फिरस्ती
  • ट्रेंडिग
  • हवामान
  • संधी
  • वेब स्टोरीज
  • Login
submit news

© 2022 MAHARASHTRA DESHA Powerd by ENRICH MEDIA

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In