Sunday - 4th June 2023 - 2:51 AM
Join WhatsApp
Join Telegram
  • Login
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
  • मुख्य बातम्या
  • राजकारण
  • खेळ
    • क्रिकेट
    • IPL 2023
  • मनोरंजन
  • आरोग्य
  • शेती
    • हवामान
  • तंत्रज्ञान
    • Cars And Bike
    • Mobile
  • नोकरी
No Result
View All Result
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
  • मुख्य बातम्या
  • राजकारण
  • खेळ
    • क्रिकेट
    • IPL 2023
  • मनोरंजन
  • आरोग्य
  • शेती
    • हवामान
  • तंत्रज्ञान
    • Cars And Bike
    • Mobile
  • नोकरी
No Result
View All Result
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
No Result
View All Result

Hair Care | केसांची काळजी घेण्यासाठी आहारात करा ‘या’ प्रोटीन प्रोटीनयुक्त पदार्थांचा समावेश

Include protein rich foods in your diet for hair care

by Mayuri Deshmukh
1 April 2023
Reading Time: 1 min read
Hair Care | केसांची काळजी घेण्यासाठी आहारात करा 'या' प्रोटीन प्रोटीनयुक्त पदार्थांचा समावेश

Hair Care | केसांची काळजी घेण्यासाठी आहारात करा 'या' प्रोटीन प्रोटीनयुक्त पदार्थांचा समावेश

Share on FacebookShare on Twitter

Hair Care | टीम महाराष्ट्र देशा: शरीरामध्ये माफक प्रमाणात प्रोटीन (Protein) असणे आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. त्याचबरोबर शरीरात मुबलक प्रमाणात प्रोटीन उपलब्ध असल्यास त्वचा (Skin Care) आणि केस निरोगी (Hair Care) राहू शकतात. म्हणूनच शरीरामध्ये योग्य प्रमाणात प्रोटीन असणे खूप महत्त्वाचे आहे. शरीरातील प्रोटीनची कमतरता भरून काढण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या प्रकारच्या औषधांचे सेवन करतात. मात्र, औषधांचे सेवन करणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. त्यामुळे शरीरातील प्रोटीनची कमतरता भरून काढण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात काही गोष्टींचा समावेश करू शकतात. आहारामध्ये या गोष्टींचा समावेश केल्याने आरोग्यासोबतच केस निरोगी राहू शकतात. केसांची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात खालील गोष्टींचा समावेश करू शकतात.

अंडी (Egg-For Hair Care)

केसांची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात अंड्याचा समावेश करू शकतात. अंड्यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन आढळून येते, जे केसांची काळजी घेण्यास मदत करते. नियमित एक ते दोन अंडी खाल्ल्याने तुम्ही निरोगी राहू शकतात. त्याचबरोबर तुमच्या केसांचे आरोग्य सुधारू शकते. यासाठी तुम्ही उकडलेल्या अंड्याचे सेवन करू शकतात.

दूध (Milk-For Hair Care)

दुधामध्ये माफक प्रमाणात प्रोटीन आढळून येते. त्याचबरोबर दुधाचे नियमित सेवन केल्याने केसांसोबत शरीर देखील चांगले राहू शकते. नियमित दुधाचे सेवन केल्याने केस मजबूत होतात आणि केस गळती थांबते. त्याचबरोबर दुधाचे सेवन केल्याने केसांच्या वाढीस चालना  मिळते. त्यामुळे केसांची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात दुधाचा समावेश करू शकतात.

पालक (Spinach-For Hair Care)

पालकामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन आणि आयरन उपलब्ध असते, जे केसांची काळजी घेण्यास मदत करते. पालकामध्ये आढळणारे गुणधर्म केसांना मुळापासून मजबूत बनवण्यास मदत करतात. नियमित पालकाचे सेवन केल्याने केसांसोबत आरोग्याला देखील अनेक फायदे मिळतात. केसांची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही पालकाची भाजी किंवा पालकाच्या रसाचे सेवन करू शकतात. नियमित पालकाचे सेवन केल्याने केसांच्या वाढीस चालना मिळू शकते.

केसांची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात वरील प्रोटीनयुक्त गोष्टींचा समावेश करू शकतात. त्याचबरोबर ग्रीन टी पाण्याच्या मदतीने चेहऱ्यावरील खालील समस्या दूर होऊ शकतात.

चेहऱ्यावरील डाग दूर होतात (Removes blemishes on the face-Green Tea Water)

ग्रीन टीच्या पाण्याच्या मदतीने चेहऱ्यावरील डागांची समस्या दूर होऊ शकते. ग्रीन टीचे पाणी त्वचेवरील घाण साफ करते. ग्रीन टीच्या पाण्यामध्ये अँटी-बॅक्टरियल गुणधर्म आढळून येतात, जे डागांची समस्या दूर करण्यास मदत करतात.

वृद्धत्वाची लक्षणे कमी होतात (Signs of aging are reduced-Green Tea Water)

ग्रीन टीमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटी-एजिंग गुणधर्म त्वचेवरील वृद्धत्वाची लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात. नियमित या पाण्याचा वापर केल्याने चेहऱ्यावरील सुरकुत्या आणि बारीक रेषा देखील दूर होऊ शकतात. रोज ग्रीन टी पाण्याने चेहरा साफ केल्याने ओपन पोर्सची समस्या देखील कमी होऊ शकते.

टीप: वरील माहिती लागू करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

महत्वाच्या बातम्या

  • Job Opportunity | राज्य शिक्षण संशोधन आणि प्रशिक्षण परिषद (SCERT) मध्ये ‘या’ पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी भरती प्रक्रिया सुरू
  • Weather Update | राज्यात ढगाळ वातावरण असले तरी पावसाची शक्यता नाही, हवामान विभागाने व्यक्त केला अंदाज
  • Govt Job Opportunity | सरकारी नोकरीची संधी! ‘या’ तारखेपर्यंत करा अर्ज
  • Green Tea | ग्रीन टी पाण्याच्या मदतीने चेहऱ्यावरील ‘या’ समस्या होतील दूर
  • Yantra India Limited | यंत्र इंडिया लिमिटेड (YIL) यांच्यामार्फत ‘या’ पदांच्या जागा भरण्यासाठी जाहिरात प्रसिद्ध
SendShare87Tweet15Share
Previous Post

Job Opportunity | राज्य शिक्षण संशोधन आणि प्रशिक्षण परिषद (SCERT) मध्ये ‘या’ पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी भरती प्रक्रिया सुरू

Next Post

Job Opportunity | ST महामंडळामध्ये नोकरीची संधी! जाणून घ्या सविस्तर

ताज्या बातम्या

Nana Patole Commented On Narendra Modi
Editor Choice

Nana Patole | नाना पटोलेंचं भाजपवर टीकास्त्र; म्हणाले …

sakshi murder accused sahil arrested from delhi police
Crime

Delhi Crime | हृदय पिळवटून टाकणारी घटना! साहिलने 16 वर्षीय तरुणीवर चाकूने 40 पेक्षा जास्त वार करत दगडानं ठेचXX

female fan slaps a police officer in stands at narendra modi stadium
Editor Choice

GT vs CSK IPL 2023 Final | स्टेडियममध्ये महिलेनं उचलला पोलिसावर हात; व्हिडिओ होतोय व्हायरल

Devendra Fadnavis Commented On Rahul Gandhi
Editor Choice

Devendra Fadnavis | “सावरकर बनण्याची तुमची औकात नाही”; देवेंद्र फडणवीसांची गांधींवर टीका

महत्वाच्या बातम्या

Ajit Pawar Vs Sanjay Raut | संजय राऊतांमुळे महाविकास आघाडी फुटणार? उत्तर देत अजित पवार म्हणाले...
Editor Choice

Ajit Pawar Vs Sanjay Raut | संजय राऊतांमुळे महाविकास आघाडी फुटणार? उत्तर देत अजित पवार म्हणाले…

Pankaja Munde | एकनाथ खडसेंच्या भेटीनंतर पंकजा मुंडेंचं विधान, म्हणाल्या "आलेल्या वादळाची दिशा..."
Editor Choice

Pankaja Munde | एकनाथ खडसेंच्या भेटीनंतर पंकजा मुंडेंचं विधान, म्हणाल्या “आलेल्या वादळाची दिशा…”

Sanjay Shirsat लायकी नसलेल्या माणसाला एका महिलेपासून मुल... ; संजय शिरसाटांचा संजय राऊतांबद्दल मोठा गौप्यस्फोट
Editor Choice

Sanjay Shirsat | “लायकी नसलेल्या माणसाला एका महिलेपासून मुल…” ; संजय शिरसाटांचा संजय राऊतांबद्दल मोठा गौप्यस्फोट

Sanjay Raut Vs Dada Bhuse संजय राऊत-दादा भुसे आमने-सामने; मंत्री दादा भूसेंनी काढता पाय घेतला
Editor Choice

Sanjay Raut Vs Dada Bhuse | संजय राऊत-दादा भुसे आमने-सामने; मंत्री दादा भूसेंनी काढता पाय घेतला

NEWSLINK

Chhagan Bhujbal | मंदिरातील पुजारी अर्ध नग्न असतात, मग मंदिरात येणाऱ्यांना पूर्ण कपडे का? – छगन भुजबळ

Sharad Pawar | ठाकरे परदेशात; पवार-शिंदे भेट; महाराष्ट्राच्या राजकारणात काय शिजतंय?

Shinde Group | मुख्यमंत्र्यांना मोठा धक्का! शिंदे गटातील ‘या’ आमदाराची मातोश्रीला परतण्याची विनवणी

Eknath Shinde | न भूतो न भविष्यति असा भव्य शिवराज्याभिषेक सोहळा पार पडणार – एकनाथ शिंदे

Maharashtra Board SSC 10th Result | यंदाही मुली अव्वल स्थानी! ‘या’ विभागाचा लागला सर्वाधिक 10 वी चा निकाल

Crime | धक्कादायक! मटणाच्या एका तुकड्यासाठी मित्राने मित्राचा जीव घेतला

Vinayak Raut | फक्त भुंकण्यासाठी भाजपने नितेश राणेंना कुत्रा म्हणून पाळलं – विनायक राऊत

MAHARASHTRA DESHA NEWS | Marathi News | Latest Marathi News

© 2022 MAHARASHTRA DESHA Powerd by ENRICH MEDIA

Navigate Site

  • About
  • Contact
  • Privacy Policy
  • News

Follow Us

No Result
View All Result
  • बातम्या
  • राजकारण
  • मनोरंजन
  • खेळ
  • क्रिकेट
  • नौकरी
  • आरोग्य
  • शेती
  • हवामान
  • शिक्षण
  • तंत्रज्ञान
  • मोबाईल
  • कार आणि बाईक
  • Explained
  • महाराष्ट्र
  • मुंबई
  • नागपूर
  • पुणे
  • औरंगाबाद
  • नाशिक
  • अहमदनगर
  • कोल्हापूर
  • सातारा
  • पश्चिम महाराष्ट्र
  • मराठवाडा
  • उत्तर महाराष्ट्र
  • विदर्भ
  • भारत
  • संपादकीय
  • लेख
  • गुन्हेगारी
  • सण-उत्सव
  • दिवाळी लेख
  • अर्थकारण
  • Food
  • गणेशा
  • जीवनमान
  • मराठा क्रांती मोर्चा
  • हवामान
  • recipes
  • IPL 2023
  • T20 World Cup 2022
  • फिरस्ती
  • ट्रेंडिग
  • हवामान
  • संधी
  • वेब स्टोरीज
  • Login
submit news

© 2022 MAHARASHTRA DESHA Powerd by ENRICH MEDIA

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In