Saturday - 25th March 2023 - 10:19 AM
Join WhatsApp
Join Telegram
  • Login
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
  • मुख्य बातम्या
  • राजकारण
  • खेळ
    • क्रिकेट
    • IPL 2023
  • मनोरंजन
  • आरोग्य
  • शेती
    • हवामान
  • तंत्रज्ञान
    • Cars And Bike
    • Mobile
  • नोकरी
No Result
View All Result
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
  • मुख्य बातम्या
  • राजकारण
  • खेळ
    • क्रिकेट
    • IPL 2023
  • मनोरंजन
  • आरोग्य
  • शेती
    • हवामान
  • तंत्रज्ञान
    • Cars And Bike
    • Mobile
  • नोकरी
No Result
View All Result
Maharashtra Desha महाराष्ट्र देशा | Marathi Latest News | Marathi News
No Result
View All Result
  • बातम्या
  • राजकारण
  • मनोरंजन
  • खेळ
  • क्रिकेट
  • नौकरी
  • आरोग्य
  • शेती
  • हवामान
  • शिक्षण
  • तंत्रज्ञान
  • मोबाईल
  • कार आणि बाईक
  • Explained
  • महाराष्ट्र
  • मुंबई
  • नागपूर
  • पुणे
  • औरंगाबाद
  • नाशिक
  • अहमदनगर
  • कोल्हापूर
  • सातारा
  • पश्चिम महाराष्ट्र
  • मराठवाडा
  • उत्तर महाराष्ट्र
  • विदर्भ
  • भारत
  • संपादकीय
  • लेख
  • गुन्हेगारी
  • सण-उत्सव
  • दिवाळी लेख
  • अर्थकारण
  • Food
  • गणेशा
  • जीवनमान
  • मराठा क्रांती मोर्चा
  • हवामान
  • recipes
  • IPL 2023
  • T20 World Cup 2022
  • फिरस्ती
  • ट्रेंडिग
  • हवामान
  • संधी
  • वेब स्टोरीज

Green Fruits | ‘या’ हिरव्या फळांचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात जबरदस्त फायदे

Consuming 'these' green fruits has tremendous health benefits

by Mayuri Deshmukh
6 March 2023
Reading Time: 1 min read
Green Fruits | 'या' हिरव्या फळांचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात जबरदस्त फायदे

Green Fruits | 'या' हिरव्या फळांचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात जबरदस्त फायदे

Share on FacebookShare on Twitter

Green Fruits | टीम महाराष्ट्र देशा: हिरव्या फळांचे सेवन करणे आरोग्यासाठी (Health) खूप फायदेशीर मानले जाते. हिरव्या फळांमध्ये आणि भाज्यांमध्ये क्लोरोफिलचे प्रमाण जास्त असते. त्यामुळे हिरव्या फळांचे सेवन केल्याने कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. त्याचबरोबर या फळांचे सेवन केल्याने पचनक्रिया देखील मजबूत होते. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आरोग्य तज्ञ देखील हिरवी फळ खाण्याचा सल्ला देतात. कारण हिरवी फळ खाल्ल्याने आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. पुढील हिरवी फळ खाल्ल्याने आरोग्याला फायदे मिळू शकतात.

किवी (Kiwi-Green Fruits Benefits)

कीवी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात विटामिन ई, विटामिन सी, पोटॅशियम, अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म भरपूर प्रमाणात आढळून येतात. प्लेटलेट्स वाढवण्यासाठी आरोग्य तज्ञ किवी खाण्याचा सल्ला देतात. त्याचबरोबर डायबिटीसच्या रुग्णांसाठी देखील किवी खूप फायदेशीर ठरू शकते.

पेरू (Guava-Green Fruits Benefits)

पेरूमध्ये भरपूर प्रमाणात मॅग्नेशियम आढळून येते, जे स्नायू मजबूत करण्यास मदत करते. त्याचबरोबर पेरूचे सेवन केल्याने तणावही कमी होतो. पेरूमध्ये चांगल्या प्रमाणात फायबर आढळून येते, जे वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्याचबरोबर पेरू खाल्ल्याने रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात राहू शकते. या हिरव्या फळांमध्ये विटामिन ए, विटामिन सी, झिंक, कॉपर यासारखे पोषक गुणधर्म आढळून येतात.

आवळा (Amla-Green Fruits Benefits)

आवळ्यामध्ये विटामिन सी, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, आयरन, कार्बोहायड्रेट, फायबर इत्यादी पोषक घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात. त्यामुळे आवळ्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. आवळ्याचे नियमित सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी देखील नियंत्रणात राहते. त्याचबरोबर आवळा खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारू शकते. मोसमी आजारांपासून दूर राहण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी देखील तुम्ही आवळ्याचे सेवन करू शकतात.

वरील हिरव्या फळांचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्याचबरोबर डाळिंबाचे अति प्रमाणात सेवन केल्याने आरोग्याला खालील दुष्परिणाम बघावे लागू शकतात.

लो ब्लड प्रेशर (Low blood pressure-Pomegranate Side Effects)

लो ब्लड प्रेशर असणाऱ्यांनी डाळिंबाचे सेवन करणे टाळले पाहिजे. डाळिंबाच्या थंड प्रभावामुळे शरीरातील रक्ताभिसरणाचा वेग कमी होतो. त्यामुळे रक्तदाबाचा त्रास असलेल्या लोकांनी डाळिंबाचे सेवन टाळले पाहिजे. लो ब्लड प्रेशर असलेल्या रुग्णांसाठी डाळिंब घातक ठरू शकते.

खोकला (Cough-Pomegranate Side Effects)

जास्त प्रमाणात डाळिंब खाल्ल्याने खोकल्याची समस्या वाढू शकते. डाळिंबाचा प्रभाव खूप थंड असतो, त्यामुळे संसर्गही वाढण्याची शक्यता अधिक असते. सर्दी-खोकल्याची समस्या टाळण्यासाठी डाळिंबाचे नियंत्रणात सेवन केले पाहिजे.

टीप: वरील माहिती लागू करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

महत्वाच्या बातम्या

  • Job Opportunity | इंडियन ऑइल कॉर्पोरेशन (IOCL) यांच्यामार्फत ‘या’ पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी जाहिरात प्रसिद्ध
  • Pomegranate Side Effects | डाळिंबाचे अतिप्रमाणात सेवन केल्याने आरोग्याला भोगावे लागू शकतात ‘हे’ दुष्परिणाम
  • Job Opportunity | महावितरण कंपनीमध्ये ‘या’ पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी भरती प्रक्रिया सुरू
  • Back Pain | मासिक पाळी दरम्यान पाठदुखीच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी करा ‘या’ टीप्स फॉलो
  • Job Opportunity | ‘या’ संस्थेमध्ये नोकरीची संधी, जाणून घ्या सविस्तर
SendShare61Tweet15Share
ADVERTISEMENT
Previous Post

Job Opportunity | इंडियन ऑइल कॉर्पोरेशन (IOCL) यांच्यामार्फत ‘या’ पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी जाहिरात प्रसिद्ध

Next Post

Job Opportunity | बृहन्मुंबई महानगरपालिकेत (BMC) नोकरीची संधी! आजच करा अर्ज

ताज्या बातम्या

Govt Job Opportunity | सरकारी नोकरीची संधी! आजच करा अर्ज
Job

Govt Job Opportunity | सरकारी नोकरीची संधी! आजच करा अर्ज

Weather Update | राज्यात पुन्हा एकदा पावसाचे संकट, 'या' जिल्ह्यांना येल्लो अलर्ट जारी
climate

Weather Update | राज्यात पुन्हा एकदा पावसाचे संकट, ‘या’ जिल्ह्यांना येल्लो अलर्ट जारी

Job Opportunity | भारतीय तंत्रज्ञान संस्था यांच्यामार्फत 'या' पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी जाहिरात प्रसिद्ध
Job

Job Opportunity | भारतीय तंत्रज्ञान संस्था यांच्यामार्फत ‘या’ पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी जाहिरात प्रसिद्ध

Job Opportunity | 'या' योजनेच्या माध्यमातून नोकरीची संधी! ऑफलाइन पद्धतीने करा अर्ज
Job

Job Opportunity | ‘या’ योजनेच्या माध्यमातून नोकरीची संधी! ऑफलाइन पद्धतीने करा अर्ज

Next Post
Job Opportunity | बृहन्मुंबई महानगरपालिकेत (BMC) नोकरीची संधी! आजच करा अर्ज

Job Opportunity | बृहन्मुंबई महानगरपालिकेत (BMC) नोकरीची संधी! आजच करा अर्ज

Sharad Pawar | "शहाण्या माणसाबद्दल प्रश्न विचारा"; चंद्रकांत पाटलांचं नाव घेताच शरद पवारांची जहरी टीका

Sharad Pawar | "शहाण्या माणसाबद्दल प्रश्न विचारा"; चंद्रकांत पाटलांचं नाव घेताच शरद पवारांची जहरी टीका

महत्वाच्या बातम्या

Govt Job Opportunity | सरकारी नोकरीची संधी! आजच करा अर्ज
Job

Govt Job Opportunity | सरकारी नोकरीची संधी! आजच करा अर्ज

Weather Update | राज्यात पुन्हा एकदा पावसाचे संकट, 'या' जिल्ह्यांना येल्लो अलर्ट जारी
climate

Weather Update | राज्यात पुन्हा एकदा पावसाचे संकट, ‘या’ जिल्ह्यांना येल्लो अलर्ट जारी

Job Opportunity | भारतीय तंत्रज्ञान संस्था यांच्यामार्फत 'या' पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी जाहिरात प्रसिद्ध
Job

Job Opportunity | भारतीय तंत्रज्ञान संस्था यांच्यामार्फत ‘या’ पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी जाहिरात प्रसिद्ध

Job Opportunity | 'या' योजनेच्या माध्यमातून नोकरीची संधी! ऑफलाइन पद्धतीने करा अर्ज
Job

Job Opportunity | ‘या’ योजनेच्या माध्यमातून नोकरीची संधी! ऑफलाइन पद्धतीने करा अर्ज

Most Popular

Job Opportunity | एकात्मिक बाल विकास सेवा योजनेअंतर्गत 'या' पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी अर्ज प्रक्रिया सुरू
Job

Job Opportunity | एकात्मिक बाल विकास सेवा योजनेअंतर्गत ‘या’ पदांच्या रिक्त जागा भरण्यासाठी अर्ज प्रक्रिया सुरू

Weather Update | राज्यात आज 'या' ठिकाणी पावसाची शक्यता! हवामान विभागाने व्यक्त केला अंदाज
Crime

Weather Update | राज्यात आज ‘या’ ठिकाणी पावसाची शक्यता! हवामान विभागाने व्यक्त केला अंदाज

Weather Update | राज्यात पुन्हा एकदा पावसाचे संकट, 'या' जिल्ह्यांना येल्लो अलर्ट जारी
climate

Weather Update | राज्यात पुन्हा एकदा पावसाचे संकट, ‘या’ जिल्ह्यांना येल्लो अलर्ट जारी

Weather Update | राज्यात 'या' जिल्ह्यात मुसळधार पावसाची शक्यता, हवामान खात्याचा इशारा
climate

Weather Update | राज्यात ‘या’ जिल्ह्यात मुसळधार पावसाची शक्यता, हवामान खात्याचा इशारा

MAHARASHTRA DESHA NEWS | Marathi News | Latest Marathi News

© 2022 MAHARASHTRA DESHA Powerd by ENRICH MEDIA

Navigate Site

  • About
  • Contact
  • Privacy Policy
  • News

Follow Us

No Result
View All Result
  • बातम्या
  • राजकारण
  • मनोरंजन
  • खेळ
  • क्रिकेट
  • नौकरी
  • आरोग्य
  • शेती
  • हवामान
  • शिक्षण
  • तंत्रज्ञान
  • मोबाईल
  • कार आणि बाईक
  • Explained
  • महाराष्ट्र
  • मुंबई
  • नागपूर
  • पुणे
  • औरंगाबाद
  • नाशिक
  • अहमदनगर
  • कोल्हापूर
  • सातारा
  • पश्चिम महाराष्ट्र
  • मराठवाडा
  • उत्तर महाराष्ट्र
  • विदर्भ
  • भारत
  • संपादकीय
  • लेख
  • गुन्हेगारी
  • सण-उत्सव
  • दिवाळी लेख
  • अर्थकारण
  • Food
  • गणेशा
  • जीवनमान
  • मराठा क्रांती मोर्चा
  • हवामान
  • recipes
  • IPL 2023
  • T20 World Cup 2022
  • फिरस्ती
  • ट्रेंडिग
  • हवामान
  • संधी
  • वेब स्टोरीज
  • Login
submit news

© 2022 MAHARASHTRA DESHA Powerd by ENRICH MEDIA

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In