🕒 1 min read
Baba Ramdev- सध्या थंडीने अंगाची लाहीलाही… नाही तर ‘हुडहुडी’ भरलीये ना? स्वेटर आणि दोन ब्लँकेट घेऊनही थंडी काही जाण्याचं नाव घेत नाहीये? अशा वेळी सर्दी-खोकल्यासाठी डॉक्टरकडे धावण्याआधी योगगुरू रामदेव बाबांनी (Baba Ramdev) दिलेला हा खास ‘देशी’ सल्ला नक्की वाचा. देशभरात थंडीची लाट असताना बाबांनी फेसबुक लाईव्हच्या माध्यमातून आरोग्याचा आणि राष्ट्रहिताचा एक नवा मंत्र दिला आहे.
Baba Ramdev shares health tips
अति थंडीत जास्त वेळ राहिल्याने शरीराची ‘इम्युनिटी’ डाऊन होते, हे आपल्याला माहितच आहे. पण यावर उपाय काय? रामदेव बाबा स्पष्ट सांगतात, “नुसत्या औषधांवर अवलंबून राहू नका.” थंडीमुळे होणारा खोकला, सर्दी आणि सांधेदुखी टाळायची असेल, तर जीवनशैलीत बदल करा. बाबांच्या मते, थंडीत प्राणायाम आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम (Breathing Exercises) हे शरीरासाठी ‘संजीवनी’ आहेत. यामुळे रक्ताभिसरण (Blood Circulation) सुधारते आणि शरीर आतून उबदार राहते. तसेच, आहारात गरम लिक्विड्सचा (सूप, काढा) समावेश करण्याचा सल्लाही त्यांनी दिलाय.
बाबांनी फक्त थंडीचाच उपाय सांगितला नाही, तर त्याला देशप्रेमाची फोडणीही दिली आहे. “तुम्ही जेव्हा स्वदेशी प्रॉडक्ट्स वापरता, तेव्हा तुम्ही फक्त स्वतःचं आरोग्य जपत नाही, तर देशाला ‘आत्मनिर्भर’ बनवता,” असं त्यांनी सांगितलं. स्वदेशीचा वापर म्हणजे थेट रोजगार निर्मिती आणि अर्थव्यवस्थेला हातभार आहे.
आजार झाल्यावर पळण्यापेक्षा, आजार होऊच नये म्हणून सावध व्हा,” हाच रामदेव बाबांचा सोपा फंडा आहे. कारण एक निरोगी नागरिकच एक मजबूत राष्ट्र घडवू शकतो!
📌 महत्वाच्या बातम्या
- BMC Election 2026: मुंबईच्या ‘विकासा’वरून राजकारण तापलं; ‘गती’ की ‘स्थगिती’? मतदारांसमोर मोठा पेच!
- दोन्ही राष्ट्रवादी पुन्हा एक होणार? सुप्रिया सुळेंचा मोठा गौप्यस्फोट; म्हणाल्या, “आम्ही फक्त…”
- दानवेंची जीभ घसरली; भर सभेत राणे-साटम यांचा उल्लेख करत म्हणाले, “ही पिलावळ…साटम-झाटम”
बातम्यांसाठी YouTube चॅनेल Subscribe करा
Subscribe Now
