हिवाळ्यात वाढतोय त्वचेचा कोरडेपणा? ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी या नैसर्गिक टिप्स ठरतील उपयुक्त

मुंबई, 14 नोव्हेंबर: हिवाळ्यातील कोरड्या हवेमुळे वारंवार मॉइश्चरायझर लावूनही त्वचा कोरडी पडण्याची समस्या अनेकांना सतावते. ज्यांची त्वचा मुळातच कोरडी आहे, त्यांना या गारठ्यात अधिक त्रास सहन करावा लागतो. मात्र, काही नैसर्गिक आणि घरगुती उपायांच्या मदतीने या समस्येवर मात करत त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवता येऊ शकतो.

थंडीच्या दिवसांत त्वचेचा कोरडेपणा टाळण्यासाठी आंघोळीपूर्वी अंगाला खोबरेल किंवा मोहरीच्या तेलाने मालिश करणे फायदेशीर ठरते. तसेच, आंघोळीच्या पाण्यातही थोडे तेल मिसळता येते. यासोबतच व्हिटॅमिन ई मुबलक प्रमाणात असलेल्या बदाम तेलाचाही वापर करता येऊ शकतो. बदाम तेल आणि खोबरेल तेल समप्रमाणात एकत्र करून मॉइश्चरायझर म्हणून लावल्यास त्वचा दीर्घकाळ हायड्रेटेड राहते आणि तिची नैसर्गिक चमक व संरक्षणात्मक थर टिकून राहतो.

त्वचेला खोलवर पोषण देण्यासाठी आणि ती घट्ट करण्यासाठी मधाचा वापर अत्यंत उपयुक्त आहे. यासाठी सेंद्रिय मधाची निवड करावी. आंघोळीनंतर दोन मोठे चमचे मधात खोबरेल तेलाचे तीन ते चार थेंब मिसळून हे मिश्रण अंगाला लावावे. दहा मिनिटांनी साध्या पाण्याने त्वचा स्वच्छ धुवून काढावी. मधातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजे त्वचेला चांगला ओलावा देतात.

कोरफडीचा गर त्वचेचा कोरडेपणा कमी करण्यासाठी, त्वचेची दुरुस्ती आणि जखमा भरून काढण्यासाठी अत्यंत प्रभावी मानला जातो. यामध्ये ‘पॉलीसॅकराइड्स’ (polysaccharides) हा महत्त्वाचा घटक असतो. जर त्वचा जास्त कोरडी पडत असेल, तर रोज रात्री झोपण्यापूर्वी हाता-पायांवर कोरफडीचा गर लावून हलक्या हाताने मालिश करावी. हे जेल त्वचेत पूर्णपणे शोषले जाण्यासाठी झोपण्यापूर्वी पंधरा मिनिटांचा वेळ द्यावा.

हे कोणतेही उपाय करण्यापूर्वी ते सुरक्षित असल्याची खात्री करण्यासाठी ‘पॅच टेस्ट’ करणे आवश्यक आहे. कडाक्याच्या थंडीत खूप गरम पाण्याने आंघोळ करणे टाळावे. तसेच हीटर असलेल्या खोलीत जास्त वेळ थांबणे टाळावे, आणि तिथे राहावेच लागल्यास मॉइश्चरायझरचा विशेष वापर करावा. यासोबतच शरीराला पुरेसे पाणी मिळण्याची काळजी घ्यावी आणि आहारात व्हिटॅमिन सी व अँटीऑक्सिडंट्सयुक्त पदार्थांचा समावेश करावा.

जर हे उपाय करूनही त्वचा प्रमाणाबाहेर कोरडी पडत असेल, तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. कारण त्वचा अतिप्रमाणात कोरडी होणे हे एक्झिमा किंवा सोरायसिससारख्या गंभीर आजारांचे लक्षण असू शकते.

📌 महत्वाच्या बातम्या

• देवेंद्र फडणवीसांनी आदेश दिल्यास सतेज पाटलांना कोल्हापुरातून हरवणार; चंद्रकांत पाटलांनी स्वीकारले आव्हान
• ‘त्याने मैदानात बाटलीचं झाकण काढलं होतं’, पॅट कमिन्सकडून चेंडूशी छेडछाड पाहिल्याची कबुली
• १६ तारखेला राजकीय बॉम्ब फुटणार? अजितदादांच्या अपघातामागील लोकांना वाचवणारा मफलरवाला नेता कोण? पोस्टरने उडाली खळबळ