Weight Lose Tips | हिवाळ्यामध्ये वजन कमी करण्याचा विचार करत आहात? आहारात करा ‘या’ पेयांचा समावेश
Looking to lose weight this winter?
Weight Lose Tips | टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळ्यामध्ये अनेक लोकांना वाढत्या वजनाच्या समस्याला सामोरे जावे लागते. या समस्येवर मात करण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या प्रकारचे उपाय शोधत असतात.
अशात तुम्ही पण जर या हिवाळ्यात वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर तुम्ही अत्यंत योग्य बातमी वाचत आहात. कारण या बातमीच्या माध्यमातून आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्याबद्दल माहिती सांगणार आहोत.
हिवाळ्यामध्ये वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात काही पेयांचा समावेश करू शकतात. हिवाळ्यामध्ये वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात खालील पेयांच्या सेवन करू शकतात.
बीटरूट ज्यूस ( Beetroot juice-Weight Lose Tips )
या हिवाळ्यामध्ये तुम्ही जर वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर बीटरूटच्या रसाचे सेवन करणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
यामध्ये आढळणारे गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करतात. हा ज्यूस बनवण्यासाठी तुम्हाला बीटरूट, गाजर, सफरचंद आणि लिंबू लागेल.
यानंतर तुम्हाला हे सर्व साहित्य एकत्र करून मिक्सरमधून ज्यूस तयार करून घ्यावा लागेल. नियमित या रसाचे सेवन केल्याने वजन कमी होऊ शकते.
अननसाचा रस ( Pineapple juice-Weight Lose Tips )
अननसामध्ये आढळणारे गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करतात. अननसाचा रस बनवण्यासाठी तुम्हाला एक कप अननसाच्या तुकड्यांमध्ये एक काकडी मिसळून त्याचा रस तयार करून घ्यावा लागेल.
त्यानंतर तुम्हाला यामध्ये लिंबाचा रस मिसळून घ्यावा लागेल. तुम्ही दररोज सकाळी या रसाचे सेवन केले तर तुमचे वजन कमी होऊ शकते.
पालकाचा रस ( Spinach juice-Weight Lose Tips )
या ऋतूमध्ये तुम्ही जर वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर पालकाच्या रसाचे सेवन करणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. हा रस बनवण्यासाठी तुम्हाला काकडी, सफरचंद आणि लिंबू लागेल.
यासाठी तुम्हाला एक वाटी पालकामध्ये एक काकडी, दोन सफरचंद मिसळून रस तयार करून घ्यावा लागेल. हा रस तयार झाल्यानंतर तुम्ही त्यामध्ये लिंबू देखील मिसळू शकतात. नियमित या रसाचे सेवन केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.
टिपः वरील माहिती लागू करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांचा सल्ला घ्या.
महत्त्वाच्या बातम्या
- IPL 2024 | यंदाच्या आयपीएलच्या लिलावामध्ये ‘या’ विदेशी खेळाडूंना असेल सर्वाधिक मागणी
- Travel Tips | हिवाळ्यात भटकंतीला जाण्याचा प्लॅन करत आहात? तर भारतातील ‘या’ ठिकाणांना द्या भेट
- Virat Kohli | विराट कोहलीला भारतीय टी-20 संघात स्थान नाही? त्याच्या जागी होऊ शकते ‘या’ खेळाडूची निवड
- IPL 2024 | महेंद्रसिंग धोनीसह ‘या’ खेळाडूंचा असू शकतो हा शेवटचा आयपीएल हंगाम
- Carrot Juice | आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे गाजराचा रस; ठेवतो ‘या’ आजारांपासून दूर