Coriander Benefits | बदलत्या वातावरणात कोथिंबीरीचे सेवन केल्याने मिळतात अनेक आरोग्यदायी फायदे

Mayuri Deshmukh18 November 2023

Consuming coriander has many health benefits — राज्यामध्ये थंडीचा जोर वाढत चालला आहे. अशात या बदलत्या वातावरणात आरोग्याची काळजी घेणं अत्यंत आवश्यक आहे. या हवामानात आरोग्याची काळजी काळजी घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात कोथिंबिरीचा समावेश करू शकतात.

Coriander Benefits | टीम महाराष्ट्र देशा: राज्यामध्ये थंडीचा जोर वाढत चालला आहे. या बदलत्या वातावरणात आरोग्याची काळजी घेणं अत्यंत आवश्यक आहे. या हवामानात आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात कोथिंबिरीचा समावेश करू शकतात.

कारण कोथिंबीरीचे पान फक्त जेवणाला चवदार बनवत नाही तर आपल्या आरोग्याला देखील अनेक फायदे देतात. कोथिंबीरीमध्ये अनेक पोषक घटक आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. कोथिंबीरीचे सेवन केल्याने आरोग्याला खालील फायदे मिळू शकतात.

हृदय निरोगी राहते ( The heart remains healthy-Coriander Benefits )

नियमित कोथींबीरीचे सेवन केल्याने हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते. कोथिंबिरीचे नियमित सेवन केल्याने आपल्या शरीरातील अतिरिक्त सोडियम बाहेर पडण्यास मदत होते, ज्यामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात राहते.

त्याचबरोबर उच्च रक्तदाब कमी करण्यासाठी देखील कोथिंबिरीचे सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते. त्यामुळे ह्रदय निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही नियमित याचे सेवन करू शकतात.

रोगप्रतिकारशक्ती वाढते ( Increases immunity-Coriander Benefits )

बदलत्या वातावरणामध्ये सर्दी, खोकला, व्हायरल इन्फेक्शन इत्यादी समस्यांना सामोरे जावे लागते. या समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात कोथिंबिरीचा समावेश करू शकतात.

कोथिंबीरीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळून येतात, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात. त्याचबरोबर यामध्ये अँटिबॅक्टरियल गुणधर्म देखील आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात.

त्वचा निरोगी राहते ( Skin stays healthy -Coriander Benefits )

या हिवाळ्यामध्ये तुम्हाला जर निरोगी आणि चमकदार त्वचा हवी असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात कोथिंबिरीचा समावेश करू शकतात. यामध्ये आढळणारे पोषक घटक तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्यास मदत करतात. त्याचबरोबर नियमित याचे सेवन केल्याने त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या दूर होऊ शकतात.

Cold weather is likely to increase in the state

दरम्यान, राज्यामध्ये थंडीत वाढ होण्याची शक्यता वर्तवण्यात आली आहे. उत्तर भारतात पश्चिम हिमालय क्षेत्रामध्ये पश्चिमी प्रकोपमुळे रविवारपासून राज्यात थंडी वाढू शकते, असं हवामान खात्याने म्हटलं आहे.

बदलत्या हवामानामध्ये आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. त्यामुळे या वाढत्या थंडीत आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात कोथिंबिरीचा समावेश करू शकतात.

महत्त्वाच्या बातम्या