Fatigue Prevention | उन्हाळ्यामध्ये सुस्ती, आळस आणि थकवा टाळण्यासाठी आहारात करा ‘हे’ बदल
Fatigue Prevention | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये बहुतांश लोक सुस्ती (lethargy) आणि आळसाचे (laziness) शिकार होतात. या ऋतूमध्ये शरीर सतत थकलेले जाणवते. उन्हाळ्यामध्ये डीहायड्रेशनमुळे अशक्तपणा जाणवायला लागतो. त्यामुळे या वातावरणामध्ये आळस वाढतो. या आळस आणि सुस्तीपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात काही बदल करू शकतात. आहारामध्ये या गोष्टींचा समावेश केल्याने तुम्ही निरोगी आणि तंदुरुस्त देखील … Read more
