टीम महाराष्ट्र देशा: भाज्या आणि फळांमध्ये खूप औषधी गुणधर्म असतात असे आपण नेहमी ऐकत असतो. बराच वेळा याच फळ आणि भाज्यांच्या मदतीने आपण घरगुती उपाय करून बरेच रोग दूर करतो. या फळे आणि भाज्यांपैकी जर काही भाज्या आपण रोजच्या रुटीन मध्ये खाण्यास सुरुवात केली तर आपल्यावर कमीत कमी औषधी घेण्याची वेळ येईल. लसणाचा आपल्या रोजच्या जेवणात समावेश केला तर लसूण तुम्हाला अनेक रोगांपासून दूर ठेवू शकते. जाणून घेऊया लसुन खाण्याचे फायदे :
फायदे खाण्याचे फायदे
डायबिटीज नियंत्रणात राहते
डायबिटीस हा एक लाइफस्टाइल आजार आहे. बराच वेळा हा आजार अनुवंशिकतेमुळे होतो. डायबिटीस नियंत्रणात आणण्यासाठी लसणाच्या दोन पाकळ्या गरम पाण्यासोबत खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. आणि त्याचबरोबर लसूण डायबिटीस पासून पासून संरक्षण करतो.
हृदय निरोगी ठेवते
गरम पाण्यासोबत लसणाचे सेवन केल्याने ह्रदयरोगापासून दूर राहतो. लसणामध्ये कार्डिओप्रोटेक्टिव्ह क्रियाकलाप आढळते, जे हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्याचबरोबर कच्चा लसूण खाल्ल्याने हृदयविकाराचा धोका देखील कमी होतो.
ब्लडप्रेशर नियंत्रणात राहते
नैसर्गिकरीत्या रक्त पातळ करणारे घटक लसणात आढळतात. त्यामुळे लसणाचे सेवन ब्लड प्रेशर कंट्रोल करू शकतो. सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यासोबत कच्चा लसूण खाल्ल्याने ब्लडप्रेशर नियंत्रणात राहते.
शरीरातील कोलेस्ट्रॉल कमी करते
गरम पाण्यासोबत लसणाचे सेवन केल्याने शरीरातील कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते. शरीरातील कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात आले तर तुमचे हृदय देखील सुरक्षित राहू शकते.
महत्वाच्या बातम्या
- Shivsena । आनंद दिघेसाहेब असते तर एकनाथ शिंदेंना उलटं टांगलं असतं; शिवसेनेचे टीकास्त्र
- Shivsena | शिंदे-ठाकरे गटाला निवडणूक आयोगाचा पुन्हा धक्का! ‘ते’ नाव ही गोठलं
- Health Tips | सर्दी खोकल्यासह जायफळ आहे ‘या’ रोगांवर रामबाण इलाज
- Devendra Fadanvis | निवडणूक आयोगाच्या निर्णयावर देवेंद्र फडणवीसांची प्रतिक्रिया, म्हणाले…
- Periods Hacks | अनियमित मासिक पाळी पासून आहात परेशान? तर फॉलो करा ‘या’ टीप्स
